プチシェイクのダイエット方法と作り方

プチシェイクダイエットのやり方

1日3食のうちの1食を置き換えてください。

 

オルビスのダイエットシェイクは1食約150kcalなので1食を置き換えるだけで1日の摂取カロリーを大幅に抑えることができます!

 

しかも栄養価もきちんと計算されていて1日に必要なビタミン・鉄の1/3を配合!

 

プチシェイク100g+牛乳100mlで200ml程度の出来上がりとなります。

 

プチシェイクの作り方

 プチシェイクとグラス、牛乳100mlを用意します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 牛乳100mlを入れてかき混ぜます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 たった数秒かきまぜるだけでプルプルのシェイクが完成します!

 

 

 

 

 

 

 

 

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オルビス