プチシェイクダイエット6日目

プチシェイクダイエット体験6日目

体重 55.9kg

 

明日で1週間。なかなか減らないのでちょっとあせってきました。
年齢を重ねるにつれ代謝が落ちてしまうためか、体重が減りにくくなっているのを感じます。

 

朝食:プチシェイク
昼食:あさりのパスタ、おにぎり小
間食:シャービック、アイス
夕食:餃子、砂肝、豆腐

 

最近は暑いのでアイスを何本も食べてしまいます。
アイスのほかにもちょこちょこと家にあるお菓子をつまんでしまいます。

 

間食が多いのもなかなか体重が減らない一因かもしれません。

 

逆に、これだけ食べているのに-0.5kgをキープしているのはすごいのかもしれません。

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オルビス

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