プチシェイクダイエット1日目

プチシェイクダイエット1日目

本日はいよいよダイエット1日目。体重:56.6kg

 

お味は期間限定味の「北海道産赤果肉メロン味」です。

 

プチシェイクは朝、昼、夜のうちの1食を置き換えるのが基本ですが、私は朝食を置き換えたいと思います。

 

今日は朝起きて子供の世話などにに追われてバタバタしていたら、朝食は10時すぎになってしまいました。

 

だから昼食まではたったの2時間程度だったので、ぜんぜんお腹がすくことなく順調に1日目をすごすことができました。

 

北海道産赤果肉メロン味は始めてだったのですが、味はほんのり甘くてやさしい味でメロン味好きな私はとても気に入りました。

 

プチシェイクは牛乳を注いで軽くかき混ぜると10秒程度でトロミがついてきます。

 

口にいれるとトロッとした感じで思った以上にトロミがあるので、飲んだ後の満足感がすごくありましたよ。(特にメロン味は他の味に比べてトロミがつきやすいみたいです。)

 

朝食:プチシェイクメロン味、野菜ジュース
昼食:ぶっかけうどん(少なめ)
間食:クリームコロン1袋294kcal、アイス
夕食:かつをの刺身、チキンナゲット、サラダ、ご飯

 

食事制限はしたくないのでお昼と夜は普通に食べたいと思います。
お菓子は止めたほうがいいのはわかっているのですが、どうしてもやめられません(;^_^A

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オルビス

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